спазмы в шее при остеохондрозе

Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе

При шейном остеохондрозе каждый человек неизбежно сталкивается с таким неприятным симптомом как спазм мышц шейного отдела позвоночника. Это является своего рода защитной реакцией организма. При нарушениях и деформации позвонков и истончению хрящевой ткани вся нагрузка ложится на мышцы спинного и шейного отдела. В большинстве случаев, мышцы работают на износ и перенапрягаются, из-за чего возникает мышечный спазм. Процесс сопровождается сильным болевым синдромом, жжением и отечностью пораженного участка. В таких случаях необходимо точно знать, как уменьшить симптоматику и избежать подобных ощущений в дальнейшем.

Что является причиной спазма

При возникновении мышечного спазма чаще всего страдает нервная ткань. Спазм, вызванный шейным остеохондрозом, не является трудноизлечимой и серьезной патологией, но существенно ограничивает человека в движении и полноценной жизни.

Важно! Не стоит забывать, что несвоевременное обращение к квалифицированному специалисту за помощью может спровоцировать невроз.

Причины мышечного спазма:

Весной риск спазма мышц шейного отдела возрастает в десятки раз. Это обусловлено обманчивой погодой. Человек думает, что уже совсем тепло, и пора сменить одежду на более легкую и тонкую, но уже с утра просыпается с невыносимой болью в области шеи и воспалением мышечной ткани – характерными признаками миозита;

  • Нехватка натрия в крови. Он является поставщиком важного вещества – электролита, без которого организм человека не может нормально функционировать. Он обеспечивает покой мышечных клеток в момент мышечных сокращений. Натрий «вымывается» из организма из-за нехватки жидкости в организме и приема мочегонных препаратов. При дефиците натрия мышцы не могут нормально расслабиться;
  • Межпозвоночная грыжа шейного отдела;
  • Длительная работа за компьютером, малоподвижный образ жизни;
  • Многочисленные травмы;
  • Нехватка витаминов в организме (авитаминоз). В процессе мышечного сокращения принимают участие витамины B и D, их дефицит вызывает развитие спазмофилии.
витамины при шейном остеохондрозе

Недостаток витаминов может являться одной из причин проблем с шеей.

Массаж

Данная техника является современной и достаточно эффективной для облегчения симптоматики шейного остеохондроза. Выполняя массаж необходимо точно знать каждую точку, на которую необходимо воздействовать, не навредив при этом здоровью пациента.

Техника выполнения точечного массажа при ШОХ:

  • Надавливание – используются большой, средний и указательный пальцы;
  • Укалывание ногтем – массажные движения выполняются с помощью ногтевых пластин большого и указательного пальцев;
  • Вонзание — необходимо оказать максимальное давление на мягкие ткани ногтями так, чтобы пациент не испытывал дискомфорта и болевого симптома;
  • Локальный массаж и легкая разминка – выполняется локтями, равномерно надавливая на весь шейный отдел (в основном используется при мышечном спазме в поясничном отделе.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела в домашних условиях

Массаж, направленный на разминку плечей, можно выполнять в домашних условиях. Он поможет повысить эффективность методики, направленной на облегчение симптоматики ШОХ. Такая методика способствует стимуляции кровообращения и разогреву ослабленной мышечной ткани.

СПРАВКА. Массаж, сделанный квалифицированным специалистом в домашних условиях, принесет пациенту только приятные и расслабляющие ощущения во время проведения процедуры.

  • В первую очередь, массажист поглаживает пациента от затылка к лопаткам, по очереди в обе стороны;
  • Делает растяжение, которому способствует массаж согнутыми фалангами пальцев, продвигаясь вдоль позвоночника;
  • Разминает напряженные мышцы (вдоль позвоночника), плавно передвигаясь к бокам;
  • Задняя часть шеи растирается подушечками пальцев обеих рук;
  • Завершительный этап массажа – поглаживание, в направлении от затылка к нижнему отделу спины.

Медикаментозное лечение

Во время острой фазы заболевания назначается медикаментозная лечебная терапия, направленная на устранение отечности и воспаления, купирование боли и ускорение обменных процессов организма благодаря введению инъекций и приему лекарственных препаратов.

СПРАВКА. Остеохондроз является системным заболеванием, неблагоприятно сказывающимся на внутренних органах и всех системах организма. При лечении ШОХ используется комплексная лечебная терапия.

Действие медикаментов при лечении шейного остеохондроза:

  • Снятие воспалительных процессов;
  • Устранение бессонницы, подавленности и склонности к депрессивному состоянию из-за болезни и ее тяжелого протекания;
  • Устранение болевого синдрома;
  • Регенерация деформированных хрящей, возвращение суставной подвижности;
  • Ускорение и улучшение процесса кровообращения в пораженных тканях.
мовасин при спазме шейного остеохондроза

Мовасин оказывает противовоспалительное, анальгезирующее и жаропонижающее действие. Обладает побочными эффектами. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

При обращении пациента с ШОХ к квалифицированному неврологу, он может назначить такие препараты, как:

Сосудорасширяющие препараты, они же вазодилататоры

Остеохондроз характерен ярко выраженным болевым синдромом, сужением сосудов и мышечным спазмом. Для устранения симптоматики, облегчения общего состояния пациента и снижения риска развития осложнений назначается:

  • Актовегин – для усиления регенерирующего эффекта;
  • Пентоксифиллин – для улучшения питания деформированных мышечных тканей и расширения кровеносных сосудов.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

К данной группе препаратов относятся средства для наружного и внутреннего применения, а также инъекции, действие которых направлено на снятие боли и устранение воспаления и его причин. Лечащий врач назначает:

  • Нимесил, нимесулид;
  • Мовасин, мелоксикам;
  • Кетанов, кетопрофен;
  • Долгит, ибупрофен, нурофен;
  • Вольтарен, диклак, диклофенак.

Миорелаксанты

Препараты- миорелаксанты успокаивают мышцы и помогают им расслабиться. Прием таких препаратов повышает эффективность медикаментозной терапии и ускоряет процесс возвращения пациента к привычному образу жизни. Мышечные релаксанты нормализуют процесс кровообращения, способствуют восстановлению поврежденных хрящей и мышц, снижают болевые симптомы и возвращают подвижность суставов. Врач может назначить:

  • Баклофен;
  • Сирдалуд;
  • Мидокалм.

Седативные препараты

Постоянные болевые ощущения могут спровоцировать стресс для организма и депрессию. В таком случае назначаются успокоительные препараты. При легкой степени подавленности и нарушениях сна:

  • Настойка пустырника;
  • Экстракт валерианы;
  • Растительные препараты и чаи с добавлением мяты и мелиссы.

При выраженных расстройствах и депрессии назначают антидепрессант симбалта, и снотворное – донормил.

Хондропротекторы

Лекарственные препараты-хондропротекторы нормализуют общее состояние пациента, препятствуют дальнейшему разрушению.

СПРАВКА. Эффект от таких медикаментов – накопительного характера, и назначается курсами, общая длительность которых составляет от полугода и более.

Назначаются такие препараты, как:

  • Алфлутоп;
  • Глюкозамин;
  • Хондроитин – структум, хондроксид;
  • Терафлекс (Витамины, хондроитин);
  • Артра (хондроитин, глюкоза).

Витамины и витаминно-минеральные комплексы

При проведении медикаментозной терапии при шейном остеохондрозе, важную роль играет получение организмом достаточного количества витаминов группы В. Они снижают болевые ощущения, укрепляют иммунитет, повышают защитные силы организма и восстанавливают пораженные нервные волокна. Назначают следующие препараты:

  • Компливит, Мульти-табс;
  • Нейромультивит;
  • Мильгамма.

Профилактика

Для профилактики мышечного спазма и развития остеохондроза шейного отдела позвоночника следует запомнить простые меры профилактики:

  • Здоровый образ жизни;
  • Регулярное, правильное и полноценное питание, обогащенное минеральными веществами и витаминами;
  • Активный образ жизни. При длительной работе в одном положении тела – делать перерыв на зарядку;
  • Самомассаж в домашних условиях;
  • Профилактические комплексы гимнастики.
профилактика спазмов мышц шеи

Короткие серии упражнений для шеи с утра помогут поддерживать мышцы в тонусе и помогут снизить риск возникновения спазмов.

Видео о спазме мышц шеи при шейном остеохондрозе

Помимо всех вышеперечисленных профилактических мер стоит всегда одеваться по погоде, следить за осанкой, для сна выбирать удобную, ортопедическую подушку и матрас. При первых проявлениях характерной симптоматики остеохондроза шейного отдела следует незамедлительно обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Не занимайтесь самолечением, поскольку такой выбор не всегда эффективен и полезен, а мышечный спазм в это время продолжит усиливаться и вызывать патологические процессы в организме.

Комментарии читателей статьи
"Как снять спазм мышц шеи при остеохондрозе"

  • Оставьте первый комментарий - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.