Обострение шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз — это патология позвоночника, которая бывает как у мужчин, так и у женщин. Чаще всего возникает без каких-либо предшествующих симптомов. Человек отлично себя чувствует, занимается обычными делами, строит планы, как внезапно появляется острая боль.

Причины возникновения обострения

Спровоцировать обострение могут как внешние, так и внутренние негативные факторы:

1. Большая нагрузка на позвоночник (поднятие тяжестей, долгое нахождение в одной позе, выполнение силовых упражнений).
2. Низкая двигательная активность (сидячий образ жизни, работа за компьютером, долгая езда на автомобиле).
3. Несбалансированный рацион питания.
4. Резкие и быстрые движения (интенсивный наклон или поворот головы).
5. Нервные напряжения и стрессы (провоцируют спазмы мышц шеи и затылка, нарушают кровообращение, тем самым вызывают боль в голове).
6. Сезонность (согласно статистике заболевание часто обостряется в осеннее время года).
7. Массаж был выполнен некомпетентным специалистом. Из-за чего возникло смещение шейных позвонков и сжимание сосудов и нервов.
8. Переохлаждение шейной зоны (нахождение на сквозняке).
9. Колебания погодных температур.
10. Гормональные изменения в организме (беременность, менструации, климакс).
11. Заболевания, которые ослабляют организм (респираторные инфекции, периоды обострения других имеющихся болезней).
12. Пожилой возраст.
13. Большой вес.

Смена времени года может спровоцировать обострение шейного остеохондроза. Необходимо тепло одеваться, чтобы предотвратить возможные последствия.

Что делать при обострении

При проявлении симптомов заболевания (возникает острая боль, при этом она распространяется на затылок, плечи и лопатки, неприятные ощущения в области сердца, тяжесть языка, перебои с дыханием, напряжение мышц ног и рук, головокружение, шум в ушах) необходимо срочно вызвать врача или скорую помощь.

До их прихода выполнить следующие действия:

1. Лечь в постель.
2. Ограничить движения.
3. Принять обезболивающее средство (лучше всего Анальгин).
4. Ожидать специалиста.

Врач после прихода проведет опрос, при необходимости направит в стационар и назначит лечение.

Из медицинских препаратов чаще всего выписывают следующие:

1. Обезболивающие (Дексалгин, Анальгин, Депиофен). Могут быть как в виде таблеток, так и внутримышечных инъекций.
2. Противовоспалительные. Они не только оказывают противовоспалительное действие, но и устраняют болевой синдром и снижают температуру.
3. Миорелаксанты (Толперил, Мидокалм). Снимают в области шеи мышечный спазм.
4. Витамины группы В. Восстанавливают нервную проводимость тканей. Лучше всего усваиваются в виде внутримышечных инъекций.
5. Мази наружного применения, которые способствуют снятию болевого синдрома и воспаления. Используют только при комплексном лечении вместе с уколами и таблетками.
6. Ингибиторы АПФ, блокаторы кальциевых каналов либо комбинации этих лекарственных средств. Их выписывают, если обострение приводит к повышению артериального давления у больного.

Дексалгин оказывает анальгезирующее, противовоспалительное и жаропонижающее действие. Будет полезен для снятия острой боли в шее.

Специалист при назначении препаратов для лечения шейного остеохондроза смотрит на общее состояние пациента и степень выраженности симптомов.

Помимо назначения лекарственных средств, проводят комплекс немедикаментозных мер. Сюда относят:

1. Лечебная физкультура. Упражнения выполняют в домашних условиях либо в специальном центре, направлены они на расслабление и укрепление мышц шеи. Назначают после снятия приступа.
2. Физиотерапия. Это может быть как: лазеротерапия, магнитотерапия, ультразвук. Либо электрофорез с применением лекарственных препаратов, которые ускоряют процесс выздоровления.
3. Массаж. Выполняют легкие, поглаживающие и растирающие движения, которые не вызывают боли и дискомфорта. Сочетают их противовоспалительными кремами и гелями.

Если своими силами снять воспаление не удается, то лучше обратиться к врачу, который назначит комплексное лечение.

При сильно запущенных случаях медикаментозная терапия бывает бессильной. Больному проводят полное обследование. Если по результатам будут выявлены серьезные осложнения, то врач проводит хирургическое вмешательство. Оно включает в себя различные способы и методики, способные устранить сдавливание и стабилизировать позвоночник. Но нужно знать, что оперативное лечение опасно и может привести к появлению осложнений. Поэтому прибегают к нему только в очень тяжелых случаях.

Если вызов специалиста невозможен, то облегчить состояние можно до оказания квалифицированной помощи:

1. Принять теплый душ.
2. Обмотать шею шерстяным шарфом или другой одеждой из этого материала.
3. Применить растительные компрессы на пораженную болезнью область. Сделать компресс из лука, мяты и шалфея. Либо мазь из мумие и сливочного масла в пропорции 1:1.

Теплый душ поможет снизить острую боль в области шеи.

А также попробовать зафиксировать шейный отдел в неподвижном положении, чтобы не происходило ущемление корешков спинного мозга.

Профилактика

Если больной хоть раз в жизни испытывал обострение шейного остеохондроза, то он точно не захочет, чтобы заболевание повторилось. Именно поэтому так важно проводить профилактические меры:

1. Не нагружать позвоночник, то есть не осуществлять действий, которые могут усиливать давление в межпозвоночных дисках. Необходимо следить за осанкой, не горбиться, держать спину ровно, не выполнять резких и быстрых движений. Избегать опасных ситуаций, ушибов, травм и падений.
2. Не сидеть на сквозняке и возле открытых окон. Защищать шею шарфом в холодное время года.
3. Вести активный образ жизни. Регулярно совершать пешие прогулки. Выполнять различные физические упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника и шеи.
4. Соблюдать здоровый образ жизни. Не употреблять спиртные напитки и отказаться от табакокурения.
5. Избегать стрессов и скандалов, так как очень часто из-за нервного напряжения происходят различные мышечные спазмы.
6. Соблюдать режим питания. Необходимо отказаться от жирных и копченых блюд, не употреблять фастфуд, консервы и острые приправы, уменьшить количество соли. В день выпивать не менее 2 литров воды. Исключить кофе и черный чай. Для восстановления хрящевой ткани рекомендуют добавить в рацион орехи и льняные семена. А также полезны овощи и фрукты.
7. Раз в год необходимо посещать мануального специалиста. Он поможет расслабить мышцы шеи и позвоночника, и убережет от повторного появления заболевания.
8. Следует избегать мягких кресел и диванов. Нужно приобрести жесткий стул с высокой спинкой для работы за компьютером. Каждые 20 минут менять позу и соблюдать осанку. Для сна купить ортопедический матрас, который подстраивается под тело человека. Подушку подобрать небольшую, лучше всего в виде валика.
9. Для поддержания мышц спины в тонусе желательно посещать бассейн.

Плавание будет полезно для любого возраста. Регулярные занятия помогут укрепить мышцы не только шеи, но и всего тела.

После лечения заболевания следует начать регулярно ходить в баню или сауну, это полезно не только для позвоночника, но и для всего организма в целом.

Видео с упражнениями при обострении шейного остеохондроза

Заключение

При появлении первых симптомов обострения, при наличии боли и неприятных ощущений в области шейного отдела позвоночника, нужно немедленно обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением. Он проведет необходимую диагностику и назначит грамотное лечение.