Шейный остеохондроз 1 степени

Остеохондроз шейного отдела позвоночника первой степени является начальной стадией заболевания, при котором поражаются межпозвоночные диски и шейные позвонки. В позвоночном столбе шейный отдел является самой подвижной частью. Состоит он из семи позвонков, между которыми располагаются межпозвоночные диски, включающие пульпозные ядра и фиброзные кольца.

Симптомы первой стадии заболевания

Для заболевания характерно нарушение обменных процессов в шейном отделе позвоночника. При воспалении межпозвоночные диски становятся менее прочными и теряют свою эластичность. Нагрузка на шейный отдел становится причиной выпячивания и деформирования фиброзного кольца, что впоследствии приводит к развитию протрузии или межпозвоночной грыжи.

Защемление нерва при остеохондрозе

Остеохондроз имеет несколько стадий, и по мере того, как человек затягивает поход к врачу, заболевание прогрессирует. Каждая степень патологии доставляет больше дискомфорта, чем предыдущая, и тяжелее поддаётся лечению. В большинстве случаев шейный остеохондроз развивается у людей после 35 лет, но в медицинской практике имеются случаи, когда заболевание возникало у подростков.

На начальных этапах позвоночный столб ещё находится в стабильном положении, однако крючковидные отростки позвонков уже начинают увеличиваться в размерах, а диск смещается в сторону. Начинается разволокнение фиброзной ткани, из которой состоит внешняя сторона диска. Всё это сопровождается следующими признаками:

1. Болевые ощущения, начинающиеся с шеи, а затем распространяющиеся на плечи, лопатки и грудные мышцы.
2. За счёт сдавливания нервных окончаний боль носит простреливающий характер и возникает преимущественно в шее. Болевые ощущения усиливаются, когда голова больного находится длительное время в неудобном положении во время сна.
3. Ущемление нервных корешков приводит к возникновению болевых ощущений в грудной клетке, часто их путают с болью в сердце.
4. Сдавливание позвоночной артерии приводит к ухудшению кровоснабжения головного и спинного мозга, что, в свою очередь, приводит к головным болям, проблемам со зрением, головокружению.
5. Постоянные боли становятся следствием нарушения сна у больного, появления беспокойства, быстрой утомляемости и общей слабости.

При шейном остеохондрозе первой степени болевые ощущения ещё не носят ярко выраженный характер, за исключением простреливающей боли в шее. Именно она после долгого сидения в одном положении, после физических нагрузок или переохлаждения и должна послужить основным поводом обращения к врачу.

Причины развития патологии

На развитие шейного остеохондроза влияет множество факторов:

1. Малоподвижный образ жизни, сидячая работа.
2. Частые чрезмерные физические нагрузки.
3. Некачественный или неудобный матрац.
4. Нарушение обменных процессов в организме.
5. Возрастные критерии – развитие остеохондроза является нормой для людей, переступивших 50-летний рубеж.
6. Избыточная масса тела.
7. Частые стрессовые ситуации и эмоциональные расстройства.
8. Плохая экология и качество жизни – несоблюдение режима сна и бодрствования, неправильное питание, вредные привычки.
9. Частые простудные заболевания и переохлаждения организма.
10. Травмы позвоночного столба и болезни костей.
11. Наследственность и генетическая предрасположенность.
12. Неправильное положение осанки во время работы и искривление позвоночника.

Лишний вес является дополнительной нагрузкой на суставы.

Лечение и профилактика

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, требующее незамедлительного лечения, которое следует начинать сразу после диагностирования патологии. Самостоятельно заболевание не проходит, а при не начатой вовремя терапии начинает прогрессировать и доставлять больному дискомфорт и болевые ощущения.

Основная задача терапии шейного остеохондроза:

• купирование болевого синдрома;
• снятие воспаления;
• нормализация обменных процессов в хрящах;
• укрепление мышечной ткани.

В качестве терапевтических мероприятий больному назначаются: массаж, гимнастика, физиопроцедуры, народные средства и медикаменты.

Массаж обладает хорошим терапевтическим эффектом при остеохондрозе и является неотъемлемой частью лечения. Его проводят в специальном кабинете или дома самостоятельно. Все движения можно выполнять обеими руками одновременно или поочерёдно.

1. Начинают с поглаживающих движений. Для этого руками следует обхватить заднюю часть шеи и выполнять растирающие движения сверху вниз.
2. Далее выполняются круговые массирующие движения кончиками пальцев.
3. Кончиками пальцев сжимают надплечья.

Долгое нахождение в не правильной позе за компьютером провоцирует развитие остеохондроза, как в шее, так и в поясничном отделе позвоночника.

Процедура направлена на:

• улучшение общего состояния;
• расслабление мышц;
• купирование болевых ощущений;
• активизацию и нормализацию кровообращения.

Комплекс упражнений можно выполнять как в состоянии ремиссии, так и в период обострений заболевания.

1. Необходимо руки расположить на плечах и медленно выполнять круговые движения вперёд и назад.
2. Руки, как и в предыдущем упражнении, поднести к плечам, но сжать в кулаки и начать разводить в стороны, полностью разгибая их в локтевом суставе.
3. Сложить руки в замок и расположить их на лбу. Попытаться наклонить голову и удерживать её сцепленными руками. В это время необходимо прочувствовать напряжение задних мышц шеи.
4. Руки также сложить в замок, но расположить на затылке. Теперь нужно пытаться откинуть голову назад, но сопротивляться руками.
5. Следующее упражнение заключается в сведении и разведении плеч вперёд и назад, при этом их нельзя поднимать, так как в данном упражнении шея не должна быть задействована вообще. Важно следить за тем, чтобы плечевые мышцы максимально растягивались.
6. Следующее упражнение — дыхательное, необходимо для восстановления баланса в организме. На вдохе необходимо развести руки в стороны – в острый период нужно расположить руки параллельно полу, а в состоянии ремиссии можно поднять их вверх. На выдохе руки опускаются в исходное положение.

Массаж поможет снять боль и заложенность в области шеи.

Каждый комплекс упражнений необходимо повторять по 10-15 раз.

Помимо массажа и ЛФК назначается физиотерапия, иглоукалывание, лечение ультразвуком и гирудотерапия. Необходимость данных процедур может определить только врач, опираясь на общее состояние больного.

Методы народной медицины при шейном остеохондрозе помогают купировать болевой синдром и восстановить организм.

1. Компрессы. Из свежих листьев хрена можно сделать согревающий компресс на шею, который следует убрать, как только появятся неприятные ощущения в виде жжения. Кроме этого, компрессы на шею можно делать из аптечной ромашки, лопуха, подорожника и почек сосны.
2. Ванночки. Для приготовления необходимо добавлять в ванну экстракты хвойных деревьев. Не меньшего эффекта можно добиться от можжевельника.
3. Отвары для приёма внутрь. Готовятся из ромашки, мяты и хмеля. Приготовить отвар можно из сбора перечисленных растений или применять каждый ингредиент по отдельности. Готовое средство процеживают и принимают несколько раз в день в тёплом виде вместо чая, при желании можно подсластить мёдом.

Для того чтобы надолго сохранить физическое здоровье и предотвратить развитие шейного остеохондроза, следует соблюдать профилактические меры:

1. Питание должно быть правильным — рациональным и сбалансированным.
2. Необходимо регулярно заниматься спортом, вести активный и здоровый образ жизни. Если по каким-то медицинским показаниям занятия спортом противопоказаны, рекомендуется хотя бы выполнять ежедневную зарядку и совершать пешие прогулки на свежем воздухе.
3. Спать нужно на жёстком или ортопедическом матрасе и мягкой подушке.
4. Если работа связана с длительным нахождением в сидячем положении, в течение дня рекомендуется делать перерывы и выполнять лёгкие упражнения. Во время работы важно следить за своей осанкой – спина всё время должна быть прямой.
5. Необходимо избавиться от вредных привычек — курения и употребления алкоголя.
6. Следует стараться избегать травм спины и опорно-двигательного аппарата.

Ортопедический матрас обладает необходимой жесткостью для поддержания нужного положения позвоночника во время сна.

Лекарства

Для лечения шейного остеохондроза 1 степени назначаются нестероидные противовоспалительные средства. Данная группа препаратов выполняет одновременно два действия: останавливает воспалительный процесс и купирует болевые ощущения. Эффекта можно добиться при комплексном подходе, то есть применять инъекции и таблетки, а также наружные средства для обработки поражённого участка шеи. Наиболее действенными для лечения шейного остеохондроза считаются следующие препараты: Ортофен, Индометацин, Кетонал, Ибупрофен и Диклак гель.

Для того чтобы нормализовать обменные процессы в хрящевой ткани, врач назначает хондропротекторы, к которым относятся: Хондроитин, Хондроксид и Терафлекс. Для снятия мышечного тонуса наиболее эффективным препаратом считается Орфенадрин.

Шейный остеохондроз 1 степени можно вылечить, если не запустить процесс. При первых же симптомах следует обращаться к врачу. Для предупреждения развития и прогрессирования патологии необходимо соблюдать профилактические меры.